Амброзија је коров који се већ деценијама несметано шири и код осетљивих особа изазива врло непријатне алергијске реакције. Амброзија производи велику количину полена који је изузетно јак алерген, а симптоми попут кијања, цурења носа или свраби очију могу се испољити у свим животним добима.

Највеће количине полена амброзије нас очекују управо сада - од средине августа до средине септембра.

Опширније: Амброзија - шта је и како против ње

Нове светске студије указују да аспирин у поређењу са статинима не смањујује настанак великих кардиоваскуларних догађаја (инфаркт срца, смрт) код пацијената са неопструктивним коронарно-артеријским обољењем. Коронарно-артеријско обољење је најчешће обољење срца у земљама развијеног света.

Опширније: Здравље срца - да ли узимати аспирин свакодневно?

Бројни докази показују да друштвена (социјална ) изолација и усамљеност могу утицати на опште здравље и благостање. У студији Њујоршког Рори Мејерс Колеџа откривено је да су старије особе које су друштвено изоловане имале већу вероватноћу да ће брже губити зубе у односу на оне који имају више друштвених контаката.

Према Светској здравственој организацији, социјална изолација и усамљеност су широко распрострањене међу старијим особама и могу имати озбиљан утицај на физичко и ментално здравље старијих особа, квалитет живота и дуговечност. Све више докази указују на повезаност депресије, коморбидитета, когнитивних оштећења, деменције и преране смртности са постојањем дуже друштвене изолације и усамљености.

Опширније: Утицај социјалне изолације на смањење броја зуба код старијих особа

Време дужег боравка у затвореним просторима је иза нас, опет можемо да уз придржавање препоручених заштитних мера, боравимо ван наших домова. Дуга зима оставила је последице на наше тело и дух, који природно имају потребу за кретањем. Спречавање погоршања здравља, добијања неколико додатних килограма,одржавање доброг и здравог духа су били велики изазови за све нас.

Вежбање помаже да наш имуни систем постане и остане јачи, мање подложан инфекцијама и озбиљнијим последицама, као и бржи опoравак. Смањена физичка активност и боравак у кући током зиме одразили су се на стање хроничних болести код таквих пацијената. Општа препорука за све одрасле је да је неопходно најмање 150 минута сата физичке активности умереног интензитета и 75 минута интензивнијег вежбања у току недеље. Препоручено је и истезање мишића два-три пута током недеље.

Опширније: Повратак себи и природи