Важне информације за понашање старијих особа током пандемије Корона вируса
У мору разних информација које долазе са свих страна, неопходно је пратити упутства и мере саопштене од стране органа Републике Србије. Особе које су у високом ризику од настанка озбиљних, по живот значајних последица, су сви они који су старији од 65 година, као и они који имају озбиљна хронична обољења и стања која умањују имунолошке капацитете организма.
Према СЗО најчешћи симптоми КОВИД- 19 су:
Опширније: Важне информације за понашање старијих особа током пандемије Корона вируса
Престижни статус града Београда као референтне локације за активно и здраво старење у Европи
Европско иноватно партнерство за здраво и активно старење Европске комисије је платформа за комуникацију и информације за све актере који се баве спровођењем активног и здравог старења.
Канцеларија за здравље старих Градског завода за јавно здравље Београд, од 2008. године доприноси да наши старији суграђани живе активније и здравије. Циљ је да, разменом информација и знања, трансформишемо и иновирамо активности које доприносе здравом и активном старењу.
Налазимо се у европском друштву (26 европских градова имају статус референте локације), које брине о својим грађанима и као такви смо препознати добијањем овог статуса.
Жеља и мисија је да на том путу и даље напредујемо и живимо дуго у добром здрављу у нашем Београду.
Исхрана богата мастима поспешује губитак вида у трећем добу
Исхрана богата црвеним месом и масноћама један је од водећих узрока губитка вида код старијих особа. Опсервациона студија, спроведена на 1300 учесника старијих од 65 година у периоду од 18 година, доводи у везу исхрану богату масноћама са чешћом појавом дегенерације жуте мрље и губитком вида код старијих.
Познато је да начин и врста исхране утиче на многе аспекте нашег здравља. Скоро сва пажња је усмерена на утицај исхране на здравље срца и крвних судова, као и на појаву гојазности, али је мање познато да утиче и на вид.
Опширније: Исхрана богата мастима поспешује губитак вида у трећем добу
Пет савета за срећу у 2020. години - Посланица Канцеларије за здравље старих
Ментално здравље
Бити и остати у добром расположењу је једна од лако изговорених фраза, али кад се пробудите у мрачно и хладно зимско јутро, тешко је навући одмах осмех на лице и устати из кревета.
Ево неколико савета који се односе на достизање доброг расположења и осећања среће за 2020. годину.
САВЕТ ЗА СРЕЋУ #1: Медитација
Уколико Вам је све теже да достигнете одређени ниво среће у животу укључите медитацију у свакодневну рутину. Медитацијом можете да проверавате стање тела , ума и духа.То је начин да ослушкујете себе, шта се дешава унутар Вас самих и обрађујете своје мисли.То је начин да развијате оштрину и јасноћу размишљања, креативност и осећај мира. Што чешће медитирате, ефекти на Ваше добро расположење су дуготрајнији.
Опширније: Пет савета за срећу у 2020. години - Посланица Канцеларије за здравље старих
Страна 12 од 24