10 Одлука за бољи живот
Почетак године је време кад доносимо нове одлуке, одбацујемо оне из претходне године и обећавамо себи да ћемо овогодишње поштовати.
Ево десет предлога за ову годину којих би се ваљало држати.
1. Волонтирање
У данашњем свету интернета, друштвених мрежа: Фејсбука,Твитера, Инстаграма итд , лако је упасти у замку синдрома „зачараног света који се врти око мене“. Хвалисање својим успесима, децом , унучићима је постало стандард, посебно откад постоје друштвене мреже. Многе треба подсетити да је давање и узвраћање другима важно за здравље као и испуњавање сопствених снова и остваривиње наших циљева.
Признати своје године или не?
Ментално здравље
Сваке године када угасите свећице на рођенданској торти, питање лебди у ваздуху да ли признати своје праве године или их вешто скривати? Многи ће избегавати да ставе тачан број и да признају своје године.
Продужавање људског века, императив младости, друштвена укљученост, физичка активност су учиниле да садашњих 80 година је некадашњих 70 и да се све некако померило за барем деценију уназад.
Унапредите своје здравље - свирајте и слушајте класичну музику
О здравственим бенефитима слушања класичне музике и свирања класичног инструмента се у здравственим круговима прича већ дуже време. Свирање клавира, флауте и виолине може директно утицати на ваше опште стање. Погледајте 6 најважнијих разлога због којих би требало да свирате и слушате класичну музику:
1. Нижи крвни притисак
Није тајна да стрес и висок крвни притисак иду руку под руку, што директно утиче на здравље срца. На срећу свирање класичног инструмента као и само слушање класичне музике може помоћи у овим случајевима. Умирујући ефекат овог жанра је већ годинама познат стручној јавности.
Опширније: Унапредите своје здравље - свирајте и слушајте класичну музику
11. Олимпијадa спорта, здравља и културе трећег доба
Једанаеста Олимпијада спорта, здравља и културе трећег доба одржана је у Врњачкој Бањи од 29.9. до 3.10.2018.
И ове године, као и прошле, када је гошћа 10. Олимпијаде била Карла Робин Херши, стални координатор УН-а у Републици Србији, олимпијци су били домаћини амбасадору републике Мексико. Господин Марко Антонио Гарсиа Бланко је на свечаном отварању поздравио присутне и после тога, у холу хотела „Цептер“, отворио репрезентативну изложбу фотографија и цртежа на папиру из колекције Амбасаде.
Опширније: 11. Олимпијадa спорта, здравља и културе трећег доба