Пливање позитивно утиче на здравље
Пливање је врста рекреације која изузетно позитивно утиче на здравље. Пливањем се поспешује аеробна физичка активност и истовремено јачају сви мишићи. Отпор воде који је 10 до 15 пута већи од отпора ваздуха додатно појачава ефекат пливања и јачања мишића (као да вежбамо с теговима). Пливање јача кардиоваскуларни систем, регулише крвни притисак, продубљује дисање, повећава капацитет плућа и побољшава обезбеђеност ткива кисеоником. Осим тога, позитивно делује на зглобове, повећава њихову покретљивост и еластичност и позитивно утиче на координацију покрета.
Европска недеља јавног здравља -„Активно и здраво старење у Београду“
Канцеларија за здравље старих Градског завода за јавно здравље Београд , у сарадњи са Удружењем за јавно здравље Србије, по први пут је обележила Европску недељу јавног здравља манифестацијом са темом физичке активности у трећем добу, која доприноси активном и здравом старењу.
На простору пешачког дела Вишке улице на београдској општини Врачар, у близини чувене пијаце Каленић, 22.маја 2019.године окупио се тим искусних вежбачица предвођених Проф. др физичке културе Весном Хабић и демонстрирао физичке вежбе које су доступне скоро свим узрастима.
Опширније: Европска недеља јавног здравља -„Активно и здраво старење у Београду“
Одржан VI сајам за треће доба
Већ шести пут, Канцеларија за здравље старих Градског завода за јавно здравље је узела активно учешће на “Сајму за треће доба“ у Хали 5 Београдског сајма, 28.05. - 29.05. 2019. године.
Ова већ традиционална манифестација под покровитељством Скупштине града Београда и Министарства за рад, запошљавање, социјална и борачка питања Републике Србије, а у организацији „Сениор медиа“, РЈ „Дневних центара и клубова за старије Београд“ и наше Канцеларија за здравље старих Градског завода за јавно здравље Београд, као и Београдског сајма, привукла је преко 15.000 припадника генерације трећег доба и пружила атрактиван и едукативан програм за пензионере.
Јести јаја или не?
Током година јаја као животна намирница у нашој свакодневној исхрани су или уздизана или прогнана. Дуго сматрана као симбол новог живота, јаја се налазе између статуса хране за суперхероје или окидача за срчани удар. Истина је увек негде између.
Многобројне студије час потврђују, час одбацују добре или лоше утицаје јаја на наше здравље. Како је ово могуће? Под утицајем масовних медија у 70-тим и 80-тим годинама двадесетог века јаја су препоручивана као неизоставни део свакодневне исхране. Већ 90-тих и након тога препорука стручњака је била да се јаја избегавају.