Ненамерни губитак телесне тежине у старости

Често и не примећујете да сте изгубили на телесној тежини. Данашњи, општеприхваћени тренд, мршавости и важности физичког изгледа, тему ненамерног губитка тежине ставља ван фокуса.

Често постајете свесни да сте изгубили на тежини тек кад неко ко Вас познаје од раније види после дужег периода. Пре него се крене у додавање суплемената у исхрану, важно је сазнати узроке овог губитка. Лекарима је губитак тежине важан сигнал да се нешто дешава са организмом и да не функционише оптимално.

Опширније: Ненамерни губитак телесне тежине у старости

Канцеларија за здравље старих Градског завода за јавно здравље-Београд на 12. Олимпијади спорта, здравља и културе трећег доба

У Врњачкој Бањи, традиционалном домаћину „олимпијских игара“, здравствене едукације, књижевних сусрета и ликовне колоније представника најстаријих житеља наше Републике и њихових гостију из иностранства, од 29.9. до 3.10.2019. одвијала су се такмичења у 7 дисциплина („фудбалу“, „кошарци“, стрељаштву, пикаду, штафетном брзом ходању, шаху и риболову) под геслом из „пензионерске“ химне: „Победи себе, друге ћеш лако!“ 1.200 учесника, 280 екипа из скоро 240 градова и насеља Србије (од Суботице до Прешева, од Бајине Баште до Кладова) као и из наше дијаспоре - из Швајцарске и Шведске.

Опширније: Канцеларија за здравље старих Градског завода за јавно здравље-Београд на 12. Олимпијади спорта,...

Разлози + да се у трећем добу још више вежба

„Старост није место за оне који нису храбри“- рекла је чувена глумица, добитница престижне филмске награде Оскар, Бет Дејвис. Ова фраза је нешто с чиме треба живети, посебно они који старење сагледавају кроз укоченост зглобова, болове, мишићну слабост и све учесталијим посетама лекарима.

Иако се многи морају суочавати са свим овим препрекама, сви треба да раде на јачању физичког здравља и снаге организма. За старије од  60 година ризици од повређивања су много већи, посебно за прелом ручних зглобова и кукова. Суочавање са овим конкретним ризицима нас усмеравају да почнемо, уколико то нисмо радили раније, да играмо на сигурно, како тело успорава свој ритам са годинама. То не значи искључивање из бројних физичких активности. Напротив.

Опширније: Разлози + да се у трећем добу још више вежба

Амброзија - шта је и како против ње

Амброзија је коров који се већ деценијама несметано шири и код осетљивих особа изазива врло непријатне алергијске реакције. Амброзија производи велику количину полена који је изузетно јак алерген, а симптоми попут кијања, цурења носа или свраби очију могу се испољити у свим животним добима.

Највеће количине полена амброзије нас очекују управо сада - од средине августа до средине септембра.

Опширније: Амброзија - шта је и како против ње