Toкoм прeдстojeћих ускршњих и првoмajских прaзникa пoкушajтe дa штo вишe бoрaвитe у прирoди, шeтajтe и будитe физички и мeнтaлнo aктивни.

Пoштo сe рoштиљскo мeсo и пeчeњe трaдициoнaлнo вeзуje зa пoчeтaк мaja, нe дoзвoлитe сeби прejeдaњe нeздрaвoм хрaнoм и прeвишe aлкoхoлa.

ProtezeСтање здравља уста и зуба старијих Београђана је врло неповољно, чак сваки други становник Београда овог доба је без својих зуба. Протетско збрињавање је често неодговарајуће, а у овом узрасту постоји и низ отежавајућих околности које доприносе оваквом стању.

Брига о протезама и ткиву слузокоже на коју протезе належу важан је за опште здравље, нарочито код старијих особа. Нечисте протезе проузрокују или доприносе настанку болести слузокоже, лошој исхрани, обољењу дисајних путева, срца и желуца. Протезе могу бити резервоар за микроорганизме повезане са бактеријским ендокардитисом, аспирационом пнеумонијом, гастроинтестиналним инфекцијама и хроничним опструктивним плућним болестима.

alchajmerova bolestПостоје старији који постају зависници од алкохола након што изгубе  животне партнере и пријатеље и западну у стање депресије и усамљености  и траже утеху у алкохолу.


Треба знати да је алкохол опојна супстанца настала ферментацијом квасца, шећера и скроба. Алкохол утиче на цео организам и депресант је централног нервног система, који се брзо апсорбује из желуца и танког црева у крвоток. Алкохол се метаболише у јетри помоћу ензима, међутим, јетра може да метаболишу само малу количину алкохола одједном, остављајући вишак алкохол да циркулише у целом телу.

alchajmerova bolest•    Представља најчешћи облик деменције, прогресивно обољење које започиње благим губитком памћења и развија се до немогућности вођења и учешћа у разговору и одговарајуће , уобичајене реакције на околину.
•    Захвата делове мозга који су задужени за мишљење, памћење и говор.
•    Може озбиљно утицати на могућност одржавања дневних животних активности.
•    Иако се сазнања о Алцхајмеровој болести сваки дан унапређују, наука још увек нема прави одговор шта је узрок. Први симптоми болести се јављају након 60. године, иако се може десити и у ранијем животном добу ,али ретко. Број оболелих од Алцхајмерове болести прогресивно расте од 65 године и тај се број удвостручава на сваких додатних 5 година живота.

Smedje ociОчи су једно од наших најважнијих чула, а у ово модерно време их услед претераног гледања у компјутерски монитор или телевизор излажемо великим напорима. Због тога су нам очи често суве, јер после дужег нетремичног гледања у екран губе своју природну влажност. Срећом, постоји једноставно правило помоћу кога лако смањујемо умор очију.